Formations animées par Nicole Mabille.

- Acquérir les techniques de séances individuelles (relaxation profonde) ; massage aquatique, respiration, étirement musculaire et mobilisation articulaire. Le tout dans une fluidité qui se rapproche de la danse, à la surface de l’eau ou immergé dans l’eau proche de la t° du corps.

- Apprendre à animer des séances de détente en groupe (dans une eau proche de la t° du corps). Exercices : ancrages, axe, équilibre, méditations actives, visualisations, intentions positives, mémoire de l’eau, respirations, massages et automassage, l’éveil des sens, la découverte d’un autre milieu « l’EAU » et des profondeurs…

- Toutes les techniques pour guérir les phobies de l’eau, pour l’apprentissage des nages…pour accompagner les futures mamans

- Pour donner des cours d’aquagym

Pour plus d’infos, cliquer sur « ateliers formations »

Animée par Bertrand Lisbonis, un samedi après-midi par mois à partir de 14h30.

Un programme varié et complet étalé sur 8 sessions.

Chaque session est inter-indépendante et pourra, en cas d’absence, être récupérée dans un programme ultérieur.

Les dates :

Les samedis 22 novembre 2008, 13 décembre 2008, 17 janvier 2009, 7 février 2009, 21 mars 2009, 25 avril 2009, 16 mai 2009, 27 juin 2009.

Pour plus d’infos, cliquer sur « ateliers formations »

Jeudi 20, vendredi 21 et samedi 22 novembre 2008

Jeudi 11, vendredi 12 et samedi 13 décembre 2008

Jeudi 15, vendredi 16 et samedi 17 janvier 2009

Jeudi 5, vendredi 6 et samedi 7 février 2009

Jeudi 19, vendredi 20 et samedi 21 mars 2009

Jeudi 23, vendredi 24 et samedi 25 avril 2009

Jeudi 14, vendredi 15 et samedi 16 mai 2009

Jeudi 25, vendredi 26 et samedi 27 juin 2009

Aux mêmes dates, vous aurez également la possibilité de prendre un massage individuel avec Bertrand Lisbonis. Sur rdv au 0475 377 570.

Prendre soin de soi en dansant !

Héritière des pratiques dites chamaniques, la danse-thérapie renaît en occident dans les années 1950 et se définit comme la restructuration psycho corporelle par la danse et le mouvement.

Différentes méthodes existent et toutes les techniques de danse peuvent être utilisées en danse-thérapie. Celle que nous proposons, les techniques de danse que nous utilisons sont celles des danses orientales et africaines.

Les objectifs :

- Mieux écouter son corps

C’est le corps qui nous informe du monde qui nous entoure, mieux l’écouter c’est avoir la possibilité de nous adapter au monde environnant avec plus de justesse

- Apprivoiser nos émotions

Explorer et exprimer nos émotions à travers le canal de la musique et du mouvement plutôt que les bloquer ou les ignorer

- Se réconcilier avec le temps et la confiance

Prendre le temps de faire et de ressentir ; faire confiance à la vie et à nous même.

- Développer et exprimer notre créativité

Pour une meilleure connaissance de soi et l’épanouissement de l’être

- Mieux communiquer avec soi, avec l’autre et avec le monde environnant

Être conscient des mouvements qui existent en permanence en nous et autour de nous et rechercher une harmonie dans chacun de ces mouvements et entre eux.

- Apprendre à se mettre face à soi-même

Développer l’indulgence et la bienveillance du regard que nous nous portons

- Etablir le lien entre notre façon de bouger et notre manière d’aborder la vie et le monde

- Redonner une place au corps dans la gestion de nos conflits internes

Lorsque nous sommes confrontés à un événement « énergétiquement chargé » sans y avoir été préparé, c’est tout notre être (physique, psychique et spirituel) qui en reçoit l’impact. La bonne gestion de ces conflits nécessite l’implication de ces 3 aspects de notre être.

Quand ?

Les dimanches suivant de 14h30 à 17h :

· Octobre 2008: 5, 12 et 26

· Novembre 2008: 2

· Décembre 2008: 7 et 21

· Janvier 2009: 11 et 25

· Février 2009: 1 et 14 (samedi)

· Mars 2009:1 et 8

Tarifs ?

- Séance de groupe (2h30) : 50 euros

- Séance individuelle (1h) : 50 euros

Inscriptions au 0475 377 570 ou par mail : ateliersdupresent@scarlet.be

Dès le XVIIIè siècle, les danses des Almées et des Ghawazi ont suscité en occident des récits colorés, rêves d’orient et fantasmes divers, auprès des spectateurs, écrivains, les lecteurs artistes et autres amateurs d’arts orientalistes. Héritière de ces danses, la danse orientale suscite toujours le même engouement à travers le monde.

C’est dans l’est du bassin méditerranéen qu’elle s’est le mieux développée et conservée pour nous parvenir au XXè siècle sous la forme d’un solo féminin qui explore et exprime avant tout le monde intérieur, l’émotion et l’énergie féminine. Qu’elle soit dynamique ou lancinante, saccadée ou ondulée, fantaisiste ou épurée, la danse orientale nous transporte constamment dans le monde des mille et une nuits… réveillant quelque fois la Shéhérazade qui sommeille en nous.

Quand ?

Les dimanches suivant de 17h à 18h30 :

· Octobre 2008: 5, 12 et 26

· Novembre 2008: 2

· Décembre 2008: 7 et 21

· Janvier 2009: 11 et 25

· Février 2009: 1 et 14 (samedi)

· Mars 2009:1 et 8

Tarifs ?

- Séance de groupe (1h30) : 12 euros la séance

- Séance individuelle (1h) : 50 euros

Inscriptions au 0475 377 570 ou par mail : ateliersdupresent@scarlet.be